こんにちは、内乃燈です。
このサイトにお越しいただきありがとうございます。
今回は「夢」を夢で終わらせないために大切な３つのステップをご紹介します。
ぜひ最後までお付き合いいただき、あなたの人生に取り入れて、今よりももっと素晴らしい人生を歩んでくださいね。
実現化は「思うだけ」では不十分
「実現化」という言葉を聞くと、まるで魔法のような力をイメージする方も多いのではないでしょうか。
「ポジティブに考えていれば、そのうち実現する」などの話を耳にしたことがあるかもしれません。
しかし現実には、ただアファメーションや視覚化を繰り返すだけでは、望む結果を手に入れることはできません。
実現化のプロセスを阻む要因を理解し、それを解消する必要があります。
研究によれば、人間は1日に15,000以上の思考を持ち、その大半が無意識に否定的な内容を含んでいると言われています。
この否定的な思考が、実現化を妨げる大きな要因なのです。
制限的な信念を解消する
制限的な信念とは何か？
実現化の大敵となるのが、深層心理に根付く「制限的な信念」です。
例えば、「お金持ちは悪い人が多い」や「本当の愛は長続きしない」という思い込みがあると、それが無意識に行動や選択を制限してしまいます。
これらの信念は目に見えないため、気づきにくいことが特徴です。
制限的な信念を変える方法
このような誤った信念を克服する第一歩は、自分の中にある信念を認識することです。
例えば、「金持ちになると孤独になるかもしれない」と感じたら、「豊かさと人間関係の両方を楽しむことができる」といった前向きな考えに変えてみましょう。
イギリスの研究では、肯定的な言葉を繰り返すことで、考え方が根本的に変わる可能性があることが示されています。
毎日の言葉の選び方が未来を大きく左右します。
ポジティブな言葉の力を活用する
ポジティブな言葉を繰り返すだけでも、制限的な信念は少しずつ変化します。
たとえば、毎朝「私は可能性に満ちている」と声に出して言うことで、自分への信頼が育まれます。
過剰な制御欲を手放す
なぜ制御欲が問題なのか？
実現化を阻むもう一つの障害が、「過剰な制御欲」です。
すべてを自分でコントロールしようとする欲求は、不安や恐怖から来ることが多いです。
これにより、自然な流れを妨げてしまいます。
例え話で学ぶ
例えば、花の種を植えた後に、毎日土を掘り返して「なぜ芽が出ないのか」と気にする人はいませんよね。
これと同様に、実現化にも結果を焦らず、宇宙や環境に任せる姿勢が必要です。
フローに身を任せる大切さ
研究によると、自然の流れを信じる人は、そうでない人に比べて人生の満足度が高いとされています。
自分ですべてを管理しようとせず、環境や他者を信頼することで、実現化のプロセスがスムーズになります。
否定的な言葉や思考をやめる
否定的な言葉が及ぼす影響
否定的な言葉や思考は、実現化の妨げになるだけでなく、人生全体にも悪影響を及ぼします。
例えば、「どうせ自分には無理だ」や「私はいつも運が悪い」という思考は、それが現実となる可能性を高めてしまいます。
言葉の置き換え
自分が使う言葉に注意を払い、否定的な表現を肯定的なものに変えましょう。
「無理だ」と思ったときは、「チャレンジすれば何かが変わるかも」と言い換えるだけでも、大きな違いが生まれます。
感謝の力を活用する
さらに、感謝の心を持つことで否定的な思考から抜け出すことができます。
毎日「今日も無事に過ごせたことに感謝します」といった感謝の言葉を口にする習慣を作ると、ポジティブなエネルギーが実現化を後押しします。
まとめ
実現化を成功させるには、「制限的な信念」「過剰な制御欲」「否定的な言葉や思考」という3つの障害を取り除くことが必要です。
これらの障害を意識的に解消することで、実現化の力は格段に高まります。
単に「期待するだけ」でなく、日々の思考や行動を整えながら進んでいくことで、自然と望む未来が近づいてきます。
今日から少しずつ取り組んでみましょう！
今回も最後までお付き合いいただきありがとうございます。
この記事があなたのお役に立てれば幸いです。
