こんにちは
内乃燈 です
このサイトにお越しいただき
ありがとうございます
心から感謝いたします
今日は独り言について
お話したいと思います
最後まで
お付き合いいただけると
嬉しいです
セルフトーク
あなたは
セルフトークってご存知ですか？
検索すると
「心の声」
「脳内会話」
「自分との対話」
と説明されているようです
また
無意識に心の中で呟いている
独り言も含まれているようです
実は
この無意識の独り言は
あなたの思考や行動に
とても影響を与えているのです
7割
私達は
いつも脳内で
30000回〜70000回の
独り言を呟いていています
そして
その中の7割が
ネガティブな言葉であると言われています
つまり
21000回〜49000回は
ネガティブな言葉を呟いているのです
例えば
「あーこれから仕事だ 嫌だなぁ」
「また嫌味言われるのかな」
「めんどくさいなぁ」
「できるわけないじゃん」
「どうせ叶わない」
「お金足りないかも」
「今日も疲れるだろうな」
という感じです
以前の私も
こんな感じで
ポンポンと
ネガティブな独り言を呟いていました
影響
以前の私のように
脳の中がネガティブな独り言で
埋め尽くされていると
他にも影響が出てきます
まず
思考も
ネガティブなものになります
これが繰り返されると
潜在意識にまで刷り込まれます
潜在意識に刷り込まれると
意識しなくても行動に移されます
人間は何をするのでも
まず思考してから行動に移します
それが無意識か
意識しているかの
違いがあるだけです
ですから
ネガティブな思考は
無意識にネガティブな行動に移されます
さらに
あなたの波動にも
影響を及ぼしてしまいます
思考が現実を創る
実は
あなたの現実は
あなたの思考が創り出したものです
そして
あなたの波動が
引き寄せたものでできています
と
偉そうに言ってしまいましたが
私もメンターから学ぶまでは
本当には理解していませんでした
それまでの私は
自分の独り言に
全く気をつけてもいませんでした
ですがメンターから学び教わるうちに
自分の言葉
独り言
思考に
気をつけるようになりました
私は昔から言葉には
すごく気をつけていたのですが
それは声に出して言う言葉だけだったので
これを知ってからは
心の中の独り言にも
気をつけるようになりました
無理は禁物
そうして学びを継続していくうちに
私の波動は変化して行ったのです
今
私の周りの世界は
以前の世界とは
全く違う世界になりました
ですが
すぐに変えたくて
無理やり自分の独り言を
ポジティブなものばかりに
しようとすると
かえってストレスが溜まります
ですから
とにかく最初の頃は
ネガティブな独り言が出たら
それを打ち消す言葉で対処してくださいね
例えば
「今日も仕事で嫌な目にあうのかなぁ」
と思ってしまったら
「いやいや、そうとは決まってないし
いいことあるかもしれないよ」
とか
「お金足りないかも」と
思ったら
「なんとかなるって」と
自分の言葉でネガティブな言葉を
打ち消してみてください
これを繰り返していると
だんだんとネガティブな言葉より
ポジティブな言葉が先に出てくるようになります
そして
ポジティブな言葉の割合を
どんどん増やしていけばいいのです
裏技
ここで
これを読んでくださった
あなたに裏技をお教えします
最速最短で
ストレスフリーで潜在意識を変えるのは
私のように信頼できる教材を利用することです
私は中高年ですから
時間は限られています
ですから
一番効率が良い方法を選び
近道をしたいのです
あなたも
あなたの心の中の
独り言に耳を傾けてください
そして
あなたが心地よいと思われる言葉を聴いて
あなたが心地よいと思われる言葉を使ってください
今回も最後までお付き合いいただき
ありがとうございます
心から感謝いたします
