こんにちは、内乃燈です。
今回は豊かさを引き寄せるために習慣にしたい４つのことをご紹介させていただきます。
ぜひ最後までお付き合いくださいね。
未解決の対立を避ける
夜は、その日のストレスや感情をリセットする大切な時間です。
ですが、パートナーや同僚との対立が解決しないままだと、そのネガティブな気持ちが続きます。
これが翌日にも影響し、仕事やお金の問題につながることもあります。寝る前には心を落ち着けて、ポジティブな気持ちで眠りにつくことが大切です。
1. 心の中のわだかまりを解消しよう
対立を抱えたまま寝るのはストレスのもとです。
寝る前に相手と話し合って、気持ちを落ち着けることが大切です。
2. リラックスする時間を持つ
寝る前の30分はリラックスする時間を設けましょう。
好きな音楽を聴いたり、本を読んだりするのもいいでしょう。
3. 感謝の気持ちを持つ
一日の終わりに、感謝の気持ちを持つことは心をポジティブに保つ助けになります。
小さなことでも感謝することで、心が穏やかになります。
仕事のストレスを解消する
私たちはよく、仕事のストレスを家に持ち帰ってしまいます。
これが睡眠の質を下げ、経済的な豊かさから遠ざける原因になります。
仕事が終わったら、しっかりと切り替えてプライベートな時間を楽しむことが重要です。
1. 仕事の終わりを明確にする
仕事が終わったら、明確に「仕事終了」の時間を作りましょう。
これにより、気持ちの切り替えがしやすくなります。
2. リフレッシュする活動を取り入れる
散歩や軽い運動、趣味の時間を取り入れて、仕事のストレスを発散しましょう。
リフレッシュすることで、心が軽くなります。
3. 仕事の話を避ける
家に帰ったら、仕事の話題を避けるようにしましょう。
これにより、心が休まり、プライベートな時間を楽しむことができます。
金銭的不安にフォーカスしない
寝る前にお金の心配をすると、ネガティブな気持ちになります。
これは非常に有害で、豊かさを遠ざける原因になります。
寝る前には、豊かさや成功をイメージして、ポジティブな気持ちを育てましょう。
1. ポジティブなイメージを持つ
寝る前には、成功している自分をイメージしましょう。
ポジティブな気持ちが豊かさを引き寄せます。
2. リラックスする習慣を持つ
お金の心配をせずに、リラックスする習慣を取り入れましょう。
深呼吸や瞑想などがおすすめです。
3. 前向きな考えを持つ
将来のことを前向きに考えるようにしましょう。
ポジティブな考えが、豊かさを引き寄せます。
ネガティブなメディアを避ける
寝る前にネガティブなニュースやソーシャルメディアを見ると、無意識にストレスをため込んでしまいます。
寝る前は、積極的にポジティブなコンテンツに触れて、心を豊かにする習慣を身につけましょう。
1. ポジティブなコンテンツを選ぶ
寝る前には、心が温まる本や映画を選びましょう。
ポジティブな気持ちで眠りにつけます。
2. ソーシャルメディアを控える
寝る前にはソーシャルメディアを控えるようにしましょう
。ネガティブな情報から距離を置くことで、心が穏やかになります。
3. 感謝日記をつける
一日の終わりに、感謝日記をつけることを習慣にしましょう。
感謝の気持ちが心を豊かにし、良い眠りにつながります。
まとめ
毎晩の睡眠前のルーチンを見直すことで、金銭的な豊かさを引き寄せることができます。
寝る前に解決すべき対立をクリアにし、仕事のストレスを切り離し、金銭的な不安に溺れず、ネガティブなメディアの消費を控えること。
これらの習慣を通じて、より積極的で豊かな生活を手に入れるための第一歩となります。
最後に
眠りに入る瞬間は潜在意識にアクセスしやすい瞬間でもあります。
この大切なチャンスを豊かさを引き寄せるための習慣に使うことをお勧めします。
例えば、自分にぴったりくるアファメーションを聴いて眠りにつくなどです。
私は毎晩「アルファソート」のアファメーションの中からその日の直感で選んだものを聴いて眠りについています。
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今回も最後までお付き合いいただきありがとうございます。
この記事があなたのお役に立てれば幸いです。
