内乃燈　公式サイト

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内乃燈（うちのあかり）昭和生まれでガチガチに社会的洗脳を受けて育った世代です平成に不妊治療の末やっと子供を授かったのですが夫の借金問題で2年ほどで離婚その後、再婚をするも再婚相手に子供と共 ...

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エネルギーを操る力を取り戻す方法

― 本来の自分に還るために ― 1. 古代の知恵に宿る「エネルギーの真実」私たちの祖先は、目に見えない「エネルギー」の存在を知っていました。東洋の気功、西洋のヘルメス哲学、インドのプラーナ──どの文化にも共通していたのは、「生命力は流れている」という感覚です。今、科学の視点からも、深呼吸や瞑想が心と体にポジティブな影響を与えることが明らかになっています。古代の叡智は、現代の私たちにも確かなヒントを与えてくれるのです。 2. エネルギーは「感じる」ことから始まるエネルギーは目では見えませんが、たしかに ...

本物の人生を生きる

感情に流されない生き方～宮本武蔵の教えに学ぶ心の整え方～

こんにちは、内乃燈です。今回は「感情」についてのお話です。感情を制する者は人生を制するとも言われます。この記事を最後まで読んでいただき、あなたも自分の感情を制してあなたの人生の舵をしっかりとってくださいね。第1章：感情はコントロールできないもの？私たちは日々、喜び、悲しみ、怒り、不安など、さまざまな感情に揺さぶられています。これらの感情は、何か出来事が起きたときに自動的にわき上がってくるもので、自分の意思で止めることはできません。多くの人は、感情に反応して行動してしまうか、逆に感情を抑え込んで ...

本物の人生を生きる

【第5回】「アカシックレコードとは？直感とつながるコツ」

〜すでに“答え”はあなたの中にある〜第１章：アカシックレコードとは？アカシックレコードとは「宇宙の図書館」とも呼ばれます。すべての魂の記録、思考、経験がここに保存されているという考えです。このアイデアは古代インドのヴェーダ文献にも登場し、現代では多くのスピリチュアル指導者がこの存在を信じています。第２章：直感は“記憶”につながる道ふとしたひらめき、突然のアイデア。それは「自分がすでに知っていたこと」を思い出している感覚です。脳科学でも「直感は、無意識の記憶データベースからの ...

本物の人生を生きる

【第4回】「“今ここ”に戻るための瞑想と呼吸ワーク」

〜思考の波を静かに落ち着ける〜第１章：たった1分でもOK！簡単呼吸瞑想静かに座って目を閉じて、ゆっくり呼吸するだけ。吸って「1、2、3」　吐いて「1、2、3、4」これをくり返すだけで、脳はリラックス状態に入ります。第２章：「感じる瞑想」で心とつながる呼吸に集中しながら、今の体の感覚を味わってみてください。足の裏、手のぬくもり、背中の重み…。「感じる」ことが、意識を“今”に戻します。第３章：場所にこだわらない電車の中、布団の中、歩きながらでもOK。「今、私は ...

本物の人生を生きる

【第3回】「感情や思考を手放す具体的な方法」

〜苦しい思考のループから抜け出すために〜第１章：ノートに書き出す感情や思考があふれて止まらないときは、ノートに書き出しましょう。頭の中にある不安やイライラを「見える化」すると、心の中がスーッと軽くなります。心理療法でも「ジャーナリング」という手法が使われており、心の整理にとても効果があるとされています。第２章：「今、私は何を感じてる？」と聞いてみる不安になったとき、「今、私は何を感じてる？」と自分に問いかけてみましょう。言葉にすることで、感情は少しずつ落ち着いていきます。 ...

本物の人生を生きる

【第2回】「日常で意識を高めるシンプルな習慣」

〜特別なことをしなくても、毎日は変えられる〜第１章：朝、目覚めたときに「ありがとう」毎朝、目が覚めたときに「今日も生きている、ありがとう」と口にしてみてください。脳科学の研究では、「感謝の言葉」は脳をリラックスさせ、幸せホルモン（セロトニン）の分泌をうながすことが分かっています。第２章：スマホから少し離れる情報に触れすぎると、心が疲れます。 SNSやニュースを見続けると、自分の感情がわからなくなることも。たとえば、1日10分だけスマホを置いて、静かな時間を持つだけでも、心の ...

本物の人生を生きる

【第1回】「次元ごとの“気づき”の実例」

〜意識の段階で変わる、ものの見え方〜第１章：1〜3次元の気づきたとえば、1次元の意識では「どう生きているか」に無関心。ただ時間を消費し、他人に頼りきった状態です。仕事でも「やれと言われたからやる」だけ。こうした人は、自分で未来を選ぶという発想すら持っていません。 2次元になると、見た目や地位が大切になります。高級ブランドを持ちたがったり、人と比べて自分の価値を測ったり。でも、他人の評価に振り回される生き方では心は満たされません。 3次元では「努力こそが自分」という思い込みがあります。仕事・ ...

脱洗脳

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