内乃 燈

こんにちは、内乃燈です。 今回は「感情」についてのお話です。 感情を制する者は人生を制するとも言われます。 この記事を最後まで読んでいただき、あなたも自分の感情を制してあなたの人生の舵をしっかりとってくださいね。 第1章：感情はコントロールできないもの？ 私たちは日々、喜び、悲しみ、怒り、不安など、さまざまな感情に揺さぶられています。これらの感情は、何か出来事が起きたときに自動的にわき上がってくるもので、自分の意思で止めることはできません。 多くの人は、感情に反応して行動してしまうか、逆に感情を抑え込んで ...

〜すでに“答え”はあなたの中にある〜 第１章：アカシックレコードとは？ アカシックレコードとは「宇宙の図書館」とも呼ばれます。 すべての魂の記録、思考、経験がここに保存されているという考えです。 このアイデアは古代インドのヴェーダ文献にも登場し、 現代では多くのスピリチュアル指導者がこの存在を信じています。   第２章：直感は“記憶”につながる道 ふとしたひらめき、突然のアイデア。 それは「自分がすでに知っていたこと」を思い出している感覚です。 脳科学でも「直感は、無意識の記憶データベースからの ...

〜思考の波を静かに落ち着ける〜 第１章：たった1分でもOK！簡単呼吸瞑想 静かに座って目を閉じて、ゆっくり呼吸するだけ。 吸って「1、2、3」　吐いて「1、2、3、4」 これをくり返すだけで、脳はリラックス状態に入ります。   第２章：「感じる瞑想」で心とつながる 呼吸に集中しながら、今の体の感覚を味わってみてください。 足の裏、手のぬくもり、背中の重み…。 「感じる」ことが、意識を“今”に戻します。   第３章：場所にこだわらない 電車の中、布団の中、歩きながらでもOK。 「今、私は ...

〜苦しい思考のループから抜け出すために〜 第１章：ノートに書き出す 感情や思考があふれて止まらないときは、ノートに書き出しましょう。 頭の中にある不安やイライラを「見える化」すると、 心の中がスーッと軽くなります。 心理療法でも「ジャーナリング」という手法が使われており、 心の整理にとても効果があるとされています。   第２章：「今、私は何を感じてる？」と聞いてみる 不安になったとき、「今、私は何を感じてる？」と自分に問いかけてみましょう。 言葉にすることで、感情は少しずつ落ち着いていきます。 ...

〜特別なことをしなくても、毎日は変えられる〜 第１章：朝、目覚めたときに「ありがとう」 毎朝、目が覚めたときに 「今日も生きている、ありがとう」と口にしてみてください。 脳科学の研究では、「感謝の言葉」は脳をリラックスさせ、 幸せホルモン（セロトニン）の分泌をうながすことが分かっています。   第２章：スマホから少し離れる 情報に触れすぎると、心が疲れます。 SNSやニュースを見続けると、自分の感情がわからなくなることも。 たとえば、1日10分だけスマホを置いて、 静かな時間を持つだけでも、心の ...

〜意識の段階で変わる、ものの見え方〜 第１章：1〜3次元の気づき たとえば、1次元の意識では「どう生きているか」に無関心。 ただ時間を消費し、他人に頼りきった状態です。 仕事でも「やれと言われたからやる」だけ。 こうした人は、自分で未来を選ぶという発想すら持っていません。 2次元になると、見た目や地位が大切になります。 高級ブランドを持ちたがったり、人と比べて自分の価値を測ったり。 でも、他人の評価に振り回される生き方では心は満たされません。 3次元では「努力こそが自分」という思い込みがあります。 仕事・ ...

こんにちは、内乃燈です。 このサイトにお越しいただきありがとうございます。 今回はアメブロで紹介したお話を詳しく分かりやすくお伝えします。 あなたのお役に立てるよう、心を込めて書きましたので、どうぞ最後までお付き合いくださいね。   1. お金にまつわる“思い込み”という鎖を手放す 「お金は汚いもの」「お金持ちは利己的だ」―― そのような言葉が、まるで無意識の鎖のように、あなたの自由な心を縛ってはいませんか？ でも、その考え、本当に“あなた自身”のものですか？ 多くの場合、それは親や先生、社会か ...

こんにちは、内乃燈です。 このサイトにお越しいただきありがとうございます。 今回はアメブロでお伝えしたことの詳細です。 時代は物凄いスピードで変化しています。 この風の時代に乗り遅れないよう、この記事を参考にしてみてくださいね。   スピリチュアルと「心」のつながり スピリチュアルな世界に興味がある人なら、一度は「心の状態が現実に影響を与える」という話を耳にしたことがあるかもしれません。 これは単なる迷信ではなく、心理学でも心の状態が行動や結果に影響を与えることが明らかになっています。 例えば、 ...

こんにちは、内乃燈です。 このサイトにお越しいただきありがとうございます。 今回はアメブロでご紹介したビジネスにスピリチュアルなチカラを取り入れる方法です。 ぜひ最後まお付き合いいただき、あなたのビジネスにお役立てくださいね。   第1章：スピリチュアルとビジネスはつながっている 「スピリチュアル」と「ビジネス」は別のものと思われがちですが、本質的には深く結びついています。 特に個人ブランドを築く際には、「内面のエネルギー」 が何よりも重要です。 成功している人たちに共通しているのは、「自信」「 ...

こんにちは、内乃燈です。 このサイトにお越しいただきありがとうございます。 今回は「夢」を夢で終わらせないために大切な３つのステップをご紹介します。 ぜひ最後までお付き合いいただき、あなたの人生に取り入れて、今よりももっと素晴らしい人生を歩んでくださいね。   実現化は「思うだけ」では不十分 「実現化」という言葉を聞くと、まるで魔法のような力をイメージする方も多いのではないでしょうか。 「ポジティブに考えていれば、そのうち実現する」などの話を耳にしたことがあるかもしれません。 しかし現実には、た ...